Havearbejde & rygsmerter
Foråret venter, det samme gør muligvis havearbejde og risikoen for rygskader Støvet på haveredskaberne skal væk, og der indkøbes allerede lystigt fra byggemarkeder, havecentre og planteskoler....
Foråret venter, det samme gør muligvis havearbejde og risikoen for rygskader Støvet på haveredskaberne skal væk, og der indkøbes allerede lystigt fra byggemarkeder, havecentre og planteskoler....
Det korte svar er: ja de må gerne, men det er ikke nødvendigt og måske endda uhensigtsmæssigt for de fleste. At være hypermobil betyder, at have usædvanligt eftergivelige led. Nogle eller alle led kan...
Først det korte og præcise svar: “Ja børn må gerne styrketræne med vægte!”. Lige fra børn begynder at vende sig, kravle og gå, er det både et spørgsmål om...
Generelt vil jeg komme med følgende råd til kulde/varme behandling: Tænk logisk og sammenlign din skade med, når du er syg og har feber. I begyndelsen (gerne 1-3 døgn) udvikler din krop øget...
Nej …, det er som udgangspunkt ikke sundhedsskadeligt at presse sig selv maksimalt i forbindelse med træning. Tværtimod er der faktisk en del undersøgelser, der tyder på, at effekten af relativ kortvarig men...
Du har sikkert hørt om skaden og statistikken fortæller, at du også selv kan være én af de mange, der har haft en meniskskade. I den følgende artikel får du et indblik i meniskens funktion,...