Oprettet d. under Skader, Træning og forebyggelse
Foråret venter, det samme gør muligvis havearbejde og risikoen for rygskader Støvet på haveredskaberne skal væk, og der indkøbes allerede lystigt fra byggemarkeder, havecentre og planteskoler....
Oprettet d. under FAQ
Det korte svar er: ja de må gerne, men det er ikke nødvendigt og måske endda uhensigtsmæssigt for de fleste. At være hypermobil betyder, at have usædvanligt eftergivelige led. Nogle eller alle led kan...
Oprettet d. under FAQ
Først det korte og præcise svar: “Ja børn må gerne styrketræne med vægte!”. Lige fra børn begynder at vende sig, kravle og gå, er det både et spørgsmål om...
Oprettet d. under FAQ
Generelt vil jeg komme med følgende råd til kulde/varme behandling: Tænk logisk og sammenlign din skade med, når du er syg og har feber. I begyndelsen (gerne 1-3 døgn) udvikler din krop øget...
Oprettet d. under FAQ
Nej …, det er som udgangspunkt ikke sundhedsskadeligt at presse sig selv maksimalt i forbindelse med træning. Tværtimod er der faktisk en del undersøgelser, der tyder på, at effekten af relativ kortvarig men...
Du har sikkert hørt om skaden og statistikken fortæller, at du også selv kan være én af de mange, der har haft en meniskskade. I den følgende artikel får du et indblik i meniskens funktion,...
