Bliv klar til løb - Niveau 3
Styrketræning til løb – niveau 3 Introduktion til styrketræningsprogrammet Her er vores bud på et styrketræningsprogram til løb, der henvender sig til dig, der er helt nybegynder. Du skal i...
Vidensbase
-
Oprettet d. under Træning og forebyggelse
-
Bliv klar til løb - niveau 2
Oprettet d. under Træning og forebyggelseStyrketræning til løb – niveau 2: ”Så er vi i gang” Introduktion til styrketræningsprogrammet Her er vores bud på et styrketræningsprogram til løb, der henvender sig til dig,...
-
Overbelastningsskader ved løb: Achillessene
Af Karsten Høgh oprettet d. under SkaderSmerter i achillessenen er en udpræget klassiker i forbindelse med løbetræning. Achillessenen er fællessene for to store muskler i underbenet og er én af kroppens stærkeste og tykkeste sener. Hvis du...
-
Bliv klar til løb på 6 uger
Oprettet d. under Træning og forebyggelseStyrketræning til løb – niveau 1: ”En god start” Introduktion til styrketræningsprogrammet Her er vores bud på et styrketræningsprogram til løb, der henvender sig til dig, der er...
-
Softec Genu og Sclerose
Oprettet d. under Diagnoser, FAQMarianne Larsen fra Sydfyn har længe levet med diagnosen DS (Dissemineret Sclerose). Gennem årene har hun i hverdagen måttet tackle symptomer som styringsbesvær, muskeltræthed og føleforstyrrelser for blot...
-
Derfor skal du bruge flystrømper
Oprettet d. under Produkt præsentationer, Træning og forebyggelseSkal du rejse langt i bil, bus, tog eller fly? Har du synlige (overfladiske) eller skjulte (dybtliggende) åreknuder, vil en stor del af blodvolumen opsamles i benene, hvis du sidder stille. Dette skyldes, at musklerne...