Sikkerhedssko skal være sunde og sikre

Der bliver ofte sagt og skrevet en hel masse om løbesko og andet sportsfodtøj, men der siges og skrives ikke meget om sikkerhedssko. Hvorfor?

Faktum er jo, at mange mennesker bruger væsentligt flere timer i sikkerhedssko end i sportssko. Men valget af sikkerhedssko har stor betydning for både din arbejdskapacitet, din daglige komfort og din risiko for at komme til skade.

Denne artikel beskriver, hvilke faktorer bør du være opmærksom på, når du vælger dine næste sikkerhedssko.

 

Sikkerheden er det vigtigste!

Det vigtigste element ved sikkerhedssko er naturligvis, at de primært skal beskytte fødderne i forbindelse med arbejdet. Sikkerhedssko skal være CE mærket, og på brugsanvisningen skal der i øvrigt være anført blandt andet type, klasse og hvilken form for beskyttelse, skoen yder.

3 typer af sikkerhedssko:

1. Sikkerhedssko med tåværn.
2. Lette sikkerhedssko med tåværn.
3. Sikkerhedssko uden tåværn.

 

2 klasser indenfor hver type:

Klasse I) Fremstillet i læder og eller tekstil.

Klasse II) Fremstillet i gummi eller andre formstøbte materiale.

 

Værneegenskaber:

Sikkerhedssko kan have forskelligartede egenskaber afhængig af formålet. Fx:

Sømværn, klemmeværn, varmeværn, skridhæmmende såler, kemikaliebestandighed, anti-statiske, varmebestandige, ikke-elektrisk ledende, varme/kuldeisolerende, vandafvisende etc.

 

Underlag

Næst efter forskellige krav og ønsker til sikkerheden, er den vigtigste faktor for dine fødder, hvilket underlag, du typisk arbejder på. I forhold til belastningen for dine fødder, er der stor forskel på, om du arbejder på flade hårde betongulve, eller om du færdes meget udendørs i varieret terræn eller kravler på stiger eller stilladser.

 

Torsionsstabilitet – hvad er det?

Set ud fra et fagligt og biomekanisk synspunkt er torsionsstabilitet et vigtigt begreb i forhold til sikkerhedssko og deres egenskaber i forhold til underlaget.

Let test af skoens torsionsstabilitet: Tag fat om skoens forende (tå) med den éne hånd og om hælkappen med den anden hånd. Hvis du relativt let kan vride skoen i længderetningen, er skoen ikke så torsionsstabil. Så er den derimod mere fleksibel og stødabsorberende.

Man kan ikke få begge egenskaber opfyldt til fulde i én og samme sko. Enten er en sko relativ fleksibel eller også er den meget torsionsstabil. Fra hverdagsskoene kender vi stødabsorberende og fleksible sko som Nike Free, og blandt mere torsionsstabile sko hører gruppen af vandresko og støvler (trekkingsko). Sådanne sko og støvler, skal nemlig beskytte fødderne mod store ujævnheder i naturen og give et godt fæste, så man ikke falder eller glider.

 

Følgende kan give dig et godt overblik over underlag og anbefalet valg af sikkerhedssko

Hvis du fortrinsvist arbejder på flade og hårde underlag…

… er du generelt bedst tjent med relativt blødere og mere fleksible sikkerhedssko. Deres formål er, udover at yde sikkerhed for dine fødder, at absorbere kraftpåvirkningen fra det hårde underlag, sikre et optimalt blodkredsløb og samt en hensigtsmæssig muskelfunktion. Med relativt fleksible og stødabsorberende sikkerhedssko undgår du unødvendig træthed i dine ben og fødder.

 

Hvis du arbejder primært i varieret, ujævnt terræn og går på stiger og stilladser…

… er du bedst tjent med sikkerhedssko med relativt kraftige og torsionsstabile grundsåler. Herved beskytter skoene dig bedre mod vrid og trykpåvirkning op gennem fødder, knæ, hofter og ryg. Hvis du står en hel del på stiger, er det meget vigtigt, at din sikkerhedssko er meget fast i bunden. Ellers kan dit hjertekredsløb og nerveforsyning blive belastet unødvendigt og give øget risiko for fald- og arbejdsulykker.

 

Hvis du ofte håndterer tungere redskaber eller produkter…

… skal du også være opmærksom på, at dine sikkerhedssko bør være torsionsstabile og gerne med en skridhæmmende såler med et fornuftigt mønster, så du altid har en god understøttelsesflade og et godt fodfæste. Hvis du står og går usikkert, når du arbejder, skal din krop nemlig reagere på de væsentligt større balancekrav, og du risikerer meget nemmere at overbelaste dine ben og din ryg.

 

Arbejdets intensitet

Du bør være opmærksom på, om du ofte udfører arbejde med høj intensitet. Hvis du arbejder relativt hårdt og afgiver meget sved, bør dine sikkerhedssko være meget svedtransporterende. Det betyder ofte, at du må gå lidt på kompromis med skoenes evne til at holde vand ude. De allermest svedtransporterende sikkerhedssko er nemlig ikke helt vandtætte.

Specielle fødder kræver specielle løsninger

En hel del af os går ikke rundt på helt almindelige fødder. Følgende diagnoser eller symptomer er forholdsvis almindelige og dermed faktorer, der bør tages højde for i dine sikkerhedssko:

• Platfod (Pes Planus) – fodens svang ikke er buet og energisk opspændt som normalt. Se billede.
• Hælspore (Fascitis Plantaris) – en smertefuld tilstand af inflammation/betændelse ved tilhæftningen af fodens bindevævsplade på hælbenet
• Hælpudebetændelse – inflammations-/betændelsestilstand af hælens fedtpuder
• Achillesenebetændelse (Achilles Tendinopati) – inflammations-/betændelsestilstand af achillessenen
• Knyst ved storetåen (Hallux Valgus/Hallux Rigitus) – smerte i og/eller fejlstilling af og/eller stiv i storetåens grundled.

 

Disse lidelser kan ikke afhjælpes alene ved hensigtsmæssigt valg af sikkerhedssko. Du bør derfor søge vejledning hos en fysioterapeut, fodterapeut, læge eller bandagist med speciale i fodlidelser og skoindlæg.

 

Professionel rådgivning og totalløsning på sikkerhedssko hos Fysio-shop.dk

Fysio-shop.dk kan som den første i Danmark tilbyde dig en professionel totalløsning af en specialiseret fysioterapeut. Her kan du individuelt få vurderet, hvilken type sikkerhedssko, du er bedst tjent med. Om nødvendigt kan en specialuddannet fysioterapeut diagnosticere fodens biomekanik ved hjælp af højteknologisk udstyr og en trykfølsom indlægssål. På denne måde kan der med praktisk afprøvning af sikkerhedssko og eventuelle indlægssåler bestemmes hvilken løsning, der passer bedst til den enkeltes fødder.

 

Fysio-shop.dk har i sit sortiment udvalgt særlige modeller af sikkerhedssko, der anbefales til forskellige arbejdsbehov. Desuden forhandles også specifikke indlægssåler med særligt effektive egenskaber mod særlige fodlidelser.

Vil du vide mere eller ønsker du at bestille dine næste sikkerhedssko, kan du kontakte os påinfo@fysio-shop.dk eller ringe på 42 72 10 92.