Bliv klar til løb - Niveau 3
Styrketræning til løb – niveau 3 Introduktion til styrketræningsprogrammet Her er vores bud på et styrketræningsprogram til løb, der henvender sig til dig, der er helt nybegynder. Du skal i...
Styrketræning til løb – niveau 3 Introduktion til styrketræningsprogrammet Her er vores bud på et styrketræningsprogram til løb, der henvender sig til dig, der er helt nybegynder. Du skal i...
Styrketræning til løb – niveau 2: ”Så er vi i gang” Introduktion til styrketræningsprogrammet Her er vores bud på et styrketræningsprogram til løb, der henvender sig til dig,...
Smerter i achillessenen er en udpræget klassiker i forbindelse med løbetræning. Achillessenen er fællessene for to store muskler i underbenet og er én af kroppens stærkeste og tykkeste sener. Hvis du...
Styrketræning til løb – niveau 1: ”En god start” Introduktion til styrketræningsprogrammet Her er vores bud på et styrketræningsprogram til løb, der henvender sig til dig, der er...